Что брать с собой

ДЛЯ ГОРНОЛОЫЖНОГО ОТДЫХА (КАРПАТЫ, ГУДАУРИ)

Одежда, обувь, в которой едешь, гуляешь +  доп 2 флисовые кофты. Одна потеплее, вторая не особо теплая. В таком случае поддевать под горнолыжную одежду будет что в зависимости от температуры катания. Ведь те, кто едут первый раз еще не знают возможности своих горнолыжных костюмов. Термобелье тоже очень кстати.

  • Горнолыжный костюм. Тут возможностей масса. Ройтесь в интернете для приобретения действительно качественной одежды. Но не забывайте ставить себе вопросы: "А она нужна на 5 дней катания? куда потом ее?, 5000грн положить на год в шкаф...а вдруг мне не понравится?".
    Мои рекомендации по одежде новичкам:
  • ОДЕЖДА должна быть яркой и легко различимой на белом фоне - "чайника должно быть видно издалека" - это залог того что вас не собьет какой-то "лом" (человек который прет как глухонемой, не обращая внимания на созерцание красот, а наслаждаясь исключительно скоростью)
  • КОМБИНЕЗОН - новичкам, особенно детям - лучше взять комбинезон - при падении внутри всегда будет сухо - снег никогда никуда не попадет... я сам уже 6 лет катаюсь именно в комбинезоне...
  • КУРТКА. Обязательно с юбкой (горнолыжная).  Юбка очень и очень желательна - при падении протащит метров 5-6 по склону - будет полная куртка снега. Хотя это можно ездить и в куртке без юбки - главное поменьше падать. Если есть возможность купить куртку с "проветриванием" это супер!
  • ШТАНЫ. Если будете активно кататься - обязательно подтяжки, (иначе при падении они могут просто спуститься, хотя это зависит от модели) лучший вариант чтобы сзади они были продлены и прикрывали поясницу - тогда теплая спина вам гарантирована. Можно и без подтяжек если не быстро едешь то и так будет хорошо. Следите чтобы они были с юбкой внизу и замки на брючинах были целые. Внизу должно быть широко - ботинок с замками не маленький в диаметре.
  • Если едете первый раз, можно воспользоваться секондом - я свои штаны изрезал кантами лыж капитально, выкинуть теперь не жалко... На мой взгляд это целесообразнее чем испоганить штаны за 600-1600 грн.
  • НОСКИ. Очень важная часть гардероба! НЕ ЖАЛЕЙТЕ ДЕНЬГИ НА ХОРОШИЕ ГЕТРЫ!. Особенности. Носки должны быть высокими как гольфы с ПЛОТНОЙ ВЯЗКОЙ и махрой. Не смотрите на простые высокие носки, их покупка бесполезна - натрете ноги ботинками, а в лучшем случае будет очень и очень не комфортно.
  • ПЕРЧАТКИ. нужно 2 пары. ОДНИ хорошие, а вторые попроще. На тот случай если намокнут, (а намокнут железно!). Лучше найти горнолыжные с жесткой нашивкой на ладонях - это место часто портится острыми кантами лыж при их переноске или падениях.
  • ТЕРМОБЕЛЬЕ. Очень хорошая штука если правильно подобрана. Термобелье работает только при плотном контакте с телом - оно должно быть воблипку... на размер больше или уже растянуто - не работает или работает не эффективно. Смотрите по себе - много ездите - актив, много стоите - потеплее. Состав написан, производители уже разбивают модели по составу ткани.  
  • СЛАДОСТИ. При катании тратится много килокалорий и сахара, их нужно быстро пополнять глюкозой (сухофрукты, изюм, курага, орешки), на крайняк батончики типа сникерса. Что-то из указанного (желательно) должно быть с собой. От себя скажу - очень приятно перед спуском, на самой вершине пожевать на свежем воздухе горсть изюма или 2-3 кураги и любоваться "краєвидом". Во многих куртках даже есть кармашки специальные.
  • ДЕНЬГИ на дополнительные расходы - по 2016 году было: прокат снаряжения (60-80 грн. сутки), подъемники (500-700грн. за 5 дней), баня (35-45 грн. с человека).
  • ОДЕЖДА прочая:
  • флис, тапочки, спортивный костюм, нижнее белье, футболки, носки, кол-во определяйте по длительности поездки
  • полотенце (небольшое), гигиенические принадлежности, 
  • АПТЕЧКА личная:
  • противопростудное - 5-6 пакетиков,
  • от горла что-то рассасывающее,
  • эластичный бинт - 2 метра,
  • индивидуальные мед препараты.
  • В ПОЕЗД:
  • кружку, чай-кофе, питание на 1 сутки, (как правило мы заезжаем в супермаркет в Тернополе, поскольку нам еще 5 часов ехать до п. Ясиня.) 

ДЛЯ РАФТИНГА ПО ЧЕРНОМУ ЧЕРЕМОШУ

  • КЛМН - кружку, ложку миску, нож
  • сменную одежду для сплава. на основе шерсти. ГИДРОКОСТЮМОВ НЕ БУДЕТ! Но я купил непромокаемые костюмы (очень жаркие, проверял лично - ткань изнутри покрыта резиновым напылением)
  • вязаные домашние шерстяные носки - обязательно!!! Никакие другие мокрыми греть не будут!
  • старые кеды или кроссовки в которые вы влезете в шерстяных носках
  • фонарик, средства личной гигиены, личная аптечка (групповая как всегда у меня)
  • полотенца
  • кто едет в палатке - проконтролируйте ее наличие а также наличие коврика и спальника, у кого нет - я скажу где взять недорого
  • коньячок в качестве снотворного для автобуса, ну и остальное

_______________________________________________________________________________________________________________

ДЛЯ 3-4 ДНЕВНОГО ПОХОДА в Крым  или Карпаты:

  • Рюкзак (60-80л)
  • Коврик пенополиуретановый
  • "Сидушка"
  • Спальник 
  • Палатка (2-3 местная на 2-3 чел.)
  • Накидка от дождя
  • Чехол на рюкзак от дождя
  • Очки солнцезащитные
  • Фонарик налобный
  • Куртка легкая (осень/весна)
  • Костюм ветрозащитный
  • Костюм спортивный легкий
  • Костюм спортивный теплый (шерсть/флис)
  • Футболка/рубашка х/б с длинным рукавом (2-3шт.)
  • Носки треккинговые + шерстяные (3-4пары)
  • Белье
  • Шапка/панамка/бафф
  • Ботинки треккинговые/кроссовки
  • Шлепки
  • Купальник+полотенце
  • Туалетные принадлежности
  • Индивидуальная аптечка (стерильный бинт, пластырь)
  • Кухонные принадлежности (кружка, ложка, миска, нож)
  • Зажигалка, спички
  • Документы (паспорта, билеты), деньги!

_____________________________________________________________________________________________________________

ДЛЯ ВЫСОКОГОРНОГО ПОХОДА на Эльбрус/Казбек/Мон Блан: 

  • Рюкзак (80-90л)
  • Коврик
  • Спальник
  • «Сидушка»
  • Палатка (одна на 2-3 чел.)
  • Ботинки горные
  • Система страховочная (низ)
  • Самостраховка (осн.вер.10мм \фал. -2.5м)
  • Репшнур (6-8мм, 5м)
  • Карабин (2-4шт.)
  • Ледобур
  • Жюмар/кулачек/зажим
  • «Восьмерка» или др.спусковое устройство
  • Ледоруб
  • Кошки
  • Бахилы («фонарики»)
  • Каска
  • «Балаклава»
  • Фонарик налобный
  • Очки от солнца
  • Куртка пуховая (или Gore-Tex+Polartec)
  • Комбинезон на синтепоне
  • Костюм спортивный легкий
  • Костюм спортивный теплый (шерсть/флис)
  • Костюм ветрозащитный
  • Футболки с длинным рукавом (2шт.)
  • Кроссовки/шлепки
  • Шапка теплая
  • Кепка/бафф/бандана
  • Носки треккинговые (3-4 пары)
  • Носки утепленные (1-2пары)
  • Рукавицы теплые
  • Перчатки (шерсть или Polartec)
  • Белье нижнее
  • Туалетные принадлежности
  • Кухонные принадлежности (кружка, ложка, миска, нож)
  • Спички запаенные/зажигалка
  • Индивидуальный мед.пакет (стерильный бинт, пластырь, инд.лекарства)
  • Документы, деньги

    ДЛЯ РАФТИНГА по Южному Бугу:

  • КЛМН - кружку, ложку миску, нож
  • спальник, коврик, место в палатке
  • одежду для лагеря+свитер
  • средство от комаров (всегда их не было, но вдруг)
  • фонарик
  • одежду для сплава: футболка, спортивная кофта, старые САНДАЛИИ (с задником) или резиновая обувь с закрытой пяткой
  • бутерброды на первое утро
  • коньячок в качестве снотворного для автобуса,